Setembro Amarelo: precisamos falar sobre depressão
Como o objetivo de prevenir e conscientizar a população, setembro amarelo nos recorda como é importante falar sobre depressão e suicídio.
Victorya Nascimento Batisra
23 de setembro de 2020
Além de todos os males físicos, a pandemia do novo coronavírus também tem deixando sua marca, desenvolvendo ou piorando os quadros de depressão e ansiedade com o isolamento social. Muitos daqueles que já conviviam com esse sofrimento, podem se sentir ainda mais enclausurados, o que por fim pode agravar todo o quadro da doença.
Considerada a doença do século, a depressão atinge mais de 300 milhões de pessoas no mundo todo. Só em 2019, o número de casos no Brasil atingiu cerca de 5,8% da população, uma taxa muito alta se comparada à média global de 4,4%.
Mas o que isso significa? Isso quer dizer que hoje, mais de 12 milhões de pessoas sofrem de depressão no país. Infelizmente, a tendência desse número é subir, afinal ainda há muito preconceito generalizado em cima da doença. De acordo com o boletim informativo da Organização Pan Americana de Saúde (OPAS), “a depressão é a principal causa de incapacidade em todo o mundo e contribui de forma importante para a carga global de doenças” e afeta ainda mais as mulheres.
Observe
Normalmente, em uma crise depressiva leve, a pessoa pode ter dificuldade em continuar um trabalho ou até mesmo atividades sociais. Em situações mais graves, é pouco provável que a pessoa afetada possa continuar suas atividades normalmente. Pessoas com depressão também podem conviver com a ansiedade, distúrbios do sono, de apetite, baixa autoestima e falta de concentração.
Menos da metade das pessoas que convivem com depressão e ansiedade buscam auxílio, nesse momento buscar ajuda é essencial para irromper a gravidade, pois na pior das hipóteses, a depressão pode levar ao suicídio.
Como ajudar?
- Oferecer ajuda nesse momento é mais do que um abraço, o tratamento para essa condição clínica é extremamente importante. Se for ajudar alguém, você deve entender que a pessoa não vai melhorar de um dia para o outro, por isso é preciso ter paciência já que não pode curar a pessoa.
- Incentive a pessoa a sair e fazer atividades que lhe ofereçam prazer. Estar ativo também é uma forma de levantar o ânimo e ajudar a pessoa com seu tratamento.
- Lembre-se de que o tratamento é a parte mais importante do processo. Não deixei com que ela desista de continuar a fazer as consultas ao psicólogo normalmente.
Empatia, sempre.
Para quem sofre com depressão, a empatia é algo que faz toda a diferença. Normalmente, a pessoa em estado depressivo, não consegue enxergar saída diante a situação. Assim, entender o que o outro sente e oferecer ajuda nesses momentos é tão importante, pois isso traz um sentimento de conforto e torna mais fácil compartilhar sentimentos e angústias.
Precisa conversar com alguém? Ligue 188
O Centro de Valorização da Vida oferece apoio emocional e prevenção ao suicídio, atendendo voluntária e gratuitamente quem precisa conversar, por telefone, e-mail ou chat 24H, todos os dias e com total sigilo.
